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セブンルールの曲リスト随時更新。テーマソングも紹介!

   

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フジテレビで火曜日23時から放送されている『セブンルール』。

各分野で活躍されながらも、テレビに出演されない女性たちに密着し、彼女たちなりの7つのルールと素顔を紹介するドキュメント番組です。

この記事では、セブンルールの各放送で使われたBGM(挿入歌)を紹介していきます。

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Contents

佐野恵美子(ショコラティエール):2018年2月13日放送

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佐野恵美子さんの7ルール
  1. 天気に合わせてチョコレートを作る
  2. パリに敬意を払う
  3. 仕事の時はお団子ヘア
  4. ふるさとを大事にする
  5. イヤなことは30分で忘れる
  6. なるべく1人にならない
  7. 父・祖父に負けない
佐野恵美子さんセブンルールBGM
  1. Divine idylle (Live)(ヴァネッサ・パラディ)

  2. セブンルールオープニングソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  3. 優しきフランス(シャルル・トレネ)

  4. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

坪井真理子(マーガーバーガー店オーナー):2018年2月20日放送

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坪井真理子さんの7ルール
  1. 毎日食べても飽きないハンバーガーを作る
  2. 週5のバイトはやめない
  3. 毎朝街を掃除する
  4. (今のところ)実家暮らしを続ける
  5. 暇な日でも焦らない
  6. 休日は遠出して遊ぶ
  7. 365日楽しく生きる
坪井真理子さんセブンルールBGM
  1. Great DJ(The Ting Tings)

  2. Shut up and let me go(The Ting Tings)

  3. セブンルールオープニング曲:Tongue Tied(グループラヴ)

  4. Universally Speaking(レッド・ホット・チリ・ペッパーズ)

  5. Ventura Highway(アメリカ)

  6. Rollercoaster(Bleachers)

  7. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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吉田愛(建築家):2018年3月6日放送

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吉田愛さんの7ルール
  1. 余計なデザインはしない
  2. 社員と一緒に食事をとる
  3. 悪条件をチャンスに変える
  4. カーテンのいらない部屋に住む
  5. 月曜日は必ず広島で
  6. 無意味に笑顔でいる
  7. 仲間を大事にする
吉田愛さんの7ルールBGM
  1. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  2. Crush!(Tahiti 80)

  3. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

山本美緒(マスターテーラー):2018年3月20日放送

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山本美緒さんの7ルール
  1. (接客時に)根掘り葉掘り聞かない
  2. ミシンをリスペクトする
  3. 2つのことは同時にしない
  4. どんなに遅くても夫婦揃って夕飯を食べる
  5. 休日はデニムを履かない
  6. 納得いく糸でしか縫わない
  7. 針と糸と棺桶に
山本美緒さんの7ルールBGM
  1. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)
  2. Notice Me(Anya Marina)
  3. Tough Love(Jessie Ware)

  4. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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akane(登美丘高校バブリーダンスの振付師):2018年4月3日放送

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akaneさんの7ルール
  1. 衣装は派手にする
  2. ダンスに抜けを入れる
  3. 生徒の前ではビッグマウス
  4. くっきーで現実逃避する
  5. 月に1回同級生にネイルをしてもらう
  6. 怖いコーチでいる
  7. その日1番観客を沸かす
akaneさんの7ルールBGM
  1. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  2. Hang up tha Phone(Kiiara)

  3. 登美丘高校ダンス部が披露していたダンス曲:Hey Pachuco(Royal Crown Revue)
  4. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

渡辺美佳(苺菓子専門店「メゾン・ド・フルージュ」オーナー):2018年4月17日放送

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渡辺美佳さんの7ルール
  1. 95%以上熟した苺しか使わない
  2. ショートケーキの苺は4層
  3. 昼はあっさりした料理を食べる
  4. 苺は横から食べる
  5. 年齢は秘密にする
  6. 愛されて育った苺を買う
  7. 無いものは自分で作る
渡辺美佳さんの7ルールBGM
  1. Carried Away(パッション・ピット)

  2. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)
  3. A Summer Song (English Version)(Emi Meyer & The Shanghai Restoration Project)

  4. Each Other Brother(MOZELLA & ティム・マイアーズ)

  5. Strawberry Fields Forever(ビートルズ)

  6. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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助宗佑美(漫画編集者):2018年4月24日放送

助宗佑美さんの7ルール
  1. 男の友人は作らない
  2. メール・LINEは即レス
  3. 何時に帰っても朝7時に起きる
  4. 財布の紐は握らない
  5. 服は夫に選んでもらう
  6. 担当漫画家の人生プランを考える
  7. 個性はなくても良しとする
助宗佑美のセブンルールBGM
  1. Vi mot världen(ヴェロニカ・マッジオ)
  2. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  3. Know Who You Are (Duet with Alicia Keys)(Pharrell Williams)

  4. Royals(ロード)

  5. Good People(ジャック・ジョンソン)

  6. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

飯島望未(「ヒューストン・バレエ」ダンサー):2018年5月1日放送

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飯島望未さんの7ルール
  1. レッスン前はストレッチしない
  2. 練習着もカワイく
  3. 本番前はパスタを食べる
  4. 家でバレエのことは何もしない
  5. カンパニー内恋愛はしない
  6. いつも星を身につける
  7. バレリーナらしくしない
飯島望未さんのセブンルールBGM
  1. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  2. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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吉田羊(女優):2018年5月8日放送

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吉田羊さんの7ルール
  1. あおりの画は撮らないようにお願いする
  2. パジャマにならないスタッフTシャツを作る
  3. 365日4枚靴下を履く
  4. 洋服を買うときは素材タグをチェックする
  5. プレゼントはサプライズで
  6. 感謝帳をつける
  7. 自分の作品は何度も観る
吉田羊さんのセブンルールBGM
  1. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  2. Back Together(ジル・スコット)

  3. 僕の頭はf-Word(MUSEMENT Feat.安藤裕子)
  4. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

地明真希(食パン職人):2018年5月15日放送

地明真希さんの7ルール
  1. 耳まで美味しく
  2. 焼きたては売らない
  3. 機械をピカピカにする
  4. 箸置きのセットは息子にやらせる
  5. 仕入れの帰りは祖母におやつを届ける
  6. 食べる人全員と言葉を交わす
  7. 「利」を誰にも渡さない
地明真希さんのセブンルールBGM
  1. Flirting With the Sun(GIOVANCA)
  2. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  3. Put Your Records On(コリーヌ・ベイリー・レイ)

  4. IT WAS YOU(椎名林檎と斎藤ネコカルテット)

  5. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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小林由美(夜のパン屋さん):2018年5月22日放送

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小林由美さんの7ルール
  1. ビールに合うパンを作る
  2. パンを寝かせて帰る
  3. 家では梅干し以外食べない
  4. スタッフはお客さんからナンパする
  5. 水曜日は記憶をなくすまで飲む
  6. 毎日夕方5時にSNSをアップする
  7. 自分がお店に立てない日は営業しない
小林由美さんのセブンルールBGM
  1. パンと蜜をめしあがれ(JP version)(クラムボン)
  2. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  3. Be the One(ザ・ティン・ティンズ)
  4. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

吉田恵美(インテリアデザイナー):2018年5月29日放送

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吉田恵美さんの7ルール
  1. 嫌いなデザインを聞く
  2. 息子の送り迎えをする
  3. 1セントまで予算管理をする
  4. 疲れたら15分”power nap”する
  5. 週に1度はNYへ行く
  6. プロジェクト後もお付き合いをする
  7. 薬師丸ひろ子から活力をもらう
吉田恵美さんのセブンルールBGM
  1. Ex-Factor(ローリン・ヒル)

  2. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  3. Someday(The Strokes)

  4. Aja(スティーリー・ダン & トム・スコット)
  5. I Want You(ボブ・ディラン)

  6. (Just Like) Starting Over(ジョン・レノン)
  7. Woman “Wの悲劇”より(薬師丸ひろ子)
  8. あなたを・もっと・知りたくて(薬師丸ひろ子)
  9. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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毛塚千穂(獣医師):2018年6月5日放送

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毛塚千穂さんの7ルール
  1. 爪は0ミリ
  2. 園内は笑顔で小走り
  3. 同僚に「先生」と呼ばせない
  4. 残業代は動物に返す
  5. 月に一度 宮田さんに褒めてもらう
  6. 飼育員の言葉を100%信じる
  7. 「お客さん」だったことを忘れない
毛塚千穂さんのセブンルールBGM
  1. Mountain Sound(Of Monsters & Men)
  2. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  3. Put Your Records On(コリーヌ・ベイリー・レイ)

  4. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

出島光(一汁2菜うえの料理長):2018年6月12日放送

出島光さんのセブンルール
  1. 開店前にラジオを聴く
  2. 仕事中は鬼になる
  3. 毎日15分昼寝する
  4. 月に1回おやっさんに奢ってもらう
  5. 出された料理は早く食べる
  6. 毎月新しいメニューを作る
  7. 下っ端の仕事もやる
出島光さんのセブンルールBGM
  1. A Toast-At Your Door(Mike Mogis & Nathaniel Walcott)

  2. Numb Bears(オブ・モンスターズ・アンド・メン)
  3. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  4. Hangover(Roos Jonker)
  5. Nothing to Go On(Anya Marina)

  6. Family(MONDO GROSSO)
  7. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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牟田〈むた〉都子(校閲者):2018年6月19日放送

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牟田〈むた〉都子さんのセブンルール
  1. 鉛筆は肥後守で削る
  2. 著者の過去作を読む
  3. プライベートでは校閲禁止
  4. 請求書に絵葉書を添える
  5. 毎朝5キロ走る
  6. 出来上がった本は読まずに2〜3年寝かす
  7. 本に恩を返す
牟田〈むた〉都子さんのセブンルールBGM
  1. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  2. Way Beyond(モーチーバ)

  3. Zak and Sara(ベン・フォールズ)

  4. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

鈴木美帆子(タスカジさん統括マネージャー):2018年6月26日放送

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鈴木美帆子さんのセブンルール
  1. 新人家政婦は必ず褒める
  2. 現場の声を直接聞く
  3. 毎日ほっぺの筋トレをする
  4. 毎朝実家のコーヒーを飲む
  5. 床に何も敷かない
  6. 自宅で料理はしない
  7. 自分で全部やろうとしない
鈴木美帆子さんのセブンルールBGM
  1. Someday (feat. Meghan Trainor)(マイケル・ブーブレ)

  2. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  3. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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小田有花(「PIZZERIA AL CENTRO」ピッツァ職人):2018年7月3日放送

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小田有花さんのセブンルール
  1. 生地は全力で押す
  2. お客さんに「すいません」と言わせない
  3. 週5日うどんを食べる
  4. モヤモヤしたら“こんぴらさん”へ
  5. 兄や姉のいる人を雇う
  6. 気になる店はどこでも行く
  7. ナポリの味を香川で広める
小田有花さんのセブンルールBGM
      1. Chasing This(MisterWives)

      2. Coffeemilk Crazy(FLIPPER’S GUITAR)

      3. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

      4. Good Help (Is So Hard to Find)(デス・キャブ・フォー・キューティー)

      5. Yellow Light(Of Monsters And Men)

      6. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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龍崎翔子(東大生ホテルプロデューサー):2018年7月10日放送

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龍崎翔子さんのセブンルール
  1. 街の空気感をホテルに織り込む
  2. 2次会は行かない
  3. 写真1枚で世界観を伝える
  4. 東大で「習う」ことはやめない
  5. あえてミーハーになる
  6. 欲しいものは自分で作る
  7. 日本を3ミリ面白くする
龍崎翔子さんのセブンルールBGM
  1. Lost and Found(Tessa Rose Jackson)

  2. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

Disorder(Joy Division)


TROPICAL LOVE(電気グルーヴ)


エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

田中嘉織(24時間営業の大人気そうめん店「阿波や壱兆」店主):2018年7月17日放送

田中嘉織さんのセブンルール
  1. 人が驚くそうめんを毎日作る
  2. 料理には母の出汁を使う
  3. サワーはトリプル
  4. 大工仕事は父に頼む
  5. 出汁の濃さはお客さん好みで
  6. 息子に手作り弁当を持たせる
  7. 朝9時にお客さんを入れ替える
田中嘉織さんのセブンルールBGM
    1. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

    2. God Only Knows(ビーチ・ボーイズ)

    3. Baby Why(DETERMINATIONS)

    4. Demise(Hamel)

    5. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

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伏野亜紀(かき氷喫茶「バンパク」店主):2018年7月24日放送

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伏野亜紀さんのセブンルール
  1. かき氷は丸く盛り付ける
  2. シロップに和歌山産の食材を使う
  3. 借りたときより綺麗にして返す
  4. かき氷を食べるとき ごはんは後回しにする
  5. 毎日1万歩 歩く
  6. 8月はしっかり休む
  7. カウンター席にはお客さんを入れない
伏野亜紀さんのセブンルールBGM
  1. セブンルールテーマソング:Tongue Tied(グループラヴ)

  2. エンディングソング:ひとつだけ(矢野顕子)

永松真衣(「かつお食堂」店主):2018年7月31日放送


永井真衣さんのセブンルール
  1. 削る前に甘いものを食べる
  2. 3日に1回髪をかつおブルーに(染める)
  3. 営業中はかつおのことをしゃべり続ける
  4. 年に一度祖母に削る姿を見てもらう
  5. 旅先では口を慎む
  6. 現場で感じ現場で学ぶ
  7. 止まらない
永井真衣さんのセブンルールBGM
  1. 永井さんの紹介で

  2. セブンルールオープニング

  3. おばあちゃん家を訪れたとき

  4. かつての永松さんの話で

  5. 運命を変えたかつお節との出会いのきっかけ

  6. セブンルールエンディングソング

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吉田茜(楽天トラベル ハワイ GM):2018年8月7日放送

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吉田茜さんのセブンルール
  1. 食事の時間はミーティングに充てる
  2. 客室は自分の目で確認する
  3. お金は貯めるより使う
  4. 毎日 ぬか床を手入れする
  5. 日に焼けない
  6. デスクワークは社外で済ませる
  7. 悩んだときはダイヤモンドヘッドを見に行く
吉田茜さんのセブンルールBGM
  1. セブンルールオープニング

  2. ハワイに来たきっかけの話で

  3. サーフィンをする彼氏と一緒にいる時

  4. クルージング調査をしている時
  5. セブンルールエンディングソング

東真央(移動販売員):2018年8月14日放送

東真央さんのセブンルール
東真央さんのセブンルールBGM
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